心理学家告诉你可以提高专注力，但是不紧张的正念冥想训练方法
发布时间：2026/8/24
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toutiao
身体扫描什么是身体扫描？这里的身体扫描并不是医学上CT或MRI。而是用意念去感觉全身，发挥对身体的觉知。身体扫描什么是身体扫描？这里的身体扫描并不是医学上CT或MRI。而是用意念去感觉全身，发挥对身体的觉知。{!
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原作者： 正念减压爱身心
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