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帮助抑郁症痊愈的最好方式三种方法送给你

抑郁症不是矫情，很多人以为吃药是抑郁症的唯一出路，但最新研究发现，通过心理咨询，学习应对压力的技巧，降低孤独感，散步，哪怕沉默陪伴。缺乏社会支持的抑郁症患者，副作用较小，适合首发患者。对伴随躯体疼痛的

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浙大：抑郁症康复关键：5个锻炼需坚持

一个人情绪低落时，这句看似简单的话，其实背后藏着科学道理。心情低落不是矫情，是真的病了。咱们大脑里有个叫血清素的化学物质，它要是罢工了，卡顿死机，连吃饭喝水都觉得费劲。对抗抑郁最有效的不是爱和陪伴，我

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怎么知道自己是不是抑郁了？有自查的方法吗？

就怀疑自己是不是有，很多人往往出于恐惧的心态经常自己吓自己。但如果真有如下的情况，说不出来是哪里难受，但我每天都不开心。社交欲望减淡，甚至消失。对未来没有期望，或是充满迷茫。没有明确的目标，没有十分在

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本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，患者时，都会有这样的反应。更可能是让一个陷入黑暗的人，彻底走向深渊的推手。抑郁症不是简单的情绪低落，而是一种真正的疾病。它像一场看不见的感冒，从

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抑郁症常见的身体症状

抑郁是让人痛苦的，哭泣和绝望等情感痛苦联系起来，但抑郁也可以表现为身体上的痛苦，重庆三一八医院精神心理科主治医师张怀英介绍，疲劳是抑郁症的常见症状。虽然我们通常认为疲劳源于压力，但抑郁也会导致疲劳。与

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最明智的人际关系：深交这八种人，绝交这九种人

择友乃人生第一要义。一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。一个人的朋友圈子，往往决定了他的人生格局。结交良友，如入芝兰之室，结交损友，如入鲍鱼之肆，久闻其臭。若要拥有一个优质的朋友圈，的道理。白驹

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习惯有很强大的力量，好的习惯它可以成就一个人，坏的习惯也可以毁掉一个人。为什么有些人很自律，那是因为他养成了自律的习惯。为什么有些人做事有头无尾，那是养成了不好的坏习惯。分别是行为习惯，身体习惯，思考

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四大人际关系秘诀，记住受益终身

人与人的交往多半肤浅，或只有在较为肤浅的层面上，交往才是容易的，一旦走进深处，人与人就是相互的迷宫。诚然，一段关系若想久远而深刻，必然需要一定的过程。若想要这个过程变得顺遂，你则需要掌握一些技巧。心理

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被不仅被业内人士所排斥，也被广大观众所调侃。他们的人格类型就是属于典型的外倾思维型人格，拒绝无意义的社交活动。关注事物的发展情况，力求用自己的思维模式来推动事物发展。有着二分法的刻板思维。外倾思维者的

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你的性格决定了你的命运，那么是什么决定了性格？

性格，可以指个体的个性或人格。情绪等总合起来。性格使个体审视自我及周边环境，是不断变化发展的。也就是说，性格是个体独有且不同于其他个体的整体特性，是具有一定的人格差异，不完全相同的。个体随着性格的不同

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所谓健康，并不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，身体上和社会交往上保持健全的状态。一旦身体不适，很多人就怀疑是不是得了大病，其实，你的身体可能比你想象的更健康。健康不但意

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中了6条以上，说明你身体很健康

该忘的忘，该放的放。你知道吗，椅子正成为人们身边最亲密的健康杀手。致病元凶之一。下肢血栓等问题，甚至会让人代谢混乱，心脏病的风险。因此，在连续坐下半小时至一小时后，应当离开座位适当活动一下，不仅放松神

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你对情绪的认知，大部分都是错的！

日，的车祸惨案。因故意伤人被刑拘的黄某描述，当日他开车在路上遇到驾驶摩托车的杨某，事发前，左一下，的骑行，他按了多次喇叭，对方都没有让路。一时怒气大发的黄某加速逼停了摩托车，在双方发生了激烈口角后，被

#情绪 #摩托车 #情感现实主义 0 评论 0 赞 2023-09-06

有次和朋友聊天，谈到生活烦恼多，如何破解它，我从心理学视角谈了下面这个观点。我说，任何事情发生后，种解释方式，这好比任何问题出现，种解决办法。为此，我们要做的不是固守自己思维定式，不是固执已有的那一种

#心理学 0 评论 0 赞 2023-09-06

情绪｜影响情绪的原因8点，我们一定要记住

情绪对每个人来说非常重要，有时候情绪是魔鬼，有时候好的情绪会带给你惊喜不断走向成功，缺乏目标。一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。因此，要想改善情绪，就得先确

#心情 0 评论 0 赞 2023-09-06