状态-特质焦虑量表（STAI 简版）
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20 题区分「此刻的状态焦虑」与「一贯的特质焦虑」，帮你看清焦虑是暂时的还是长期倾向。
量表介绍
状态-特质焦虑量表（State-Trait Anxiety Inventory, STAI）由 Charles Spielberger 于 1970 年编制。其理论核心是把焦虑分为两类：状态焦虑（State Anxiety）指特定时刻由情境引发的紧张与担忧，会随时间波动；特质焦虑（Trait Anxiety）指个体在各种情境下倾向于焦虑的稳定人格特征。这一区分对理解焦虑来源与干预方向极具价值。
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须知
1. 前 10 题请按「此时此刻」的感受作答，后 10 题请按「通常情况」的感受作答。
2. 本量表用于了解焦虑的性质，不能替代临床诊断。
3. 若长期处于高焦虑并伴随躯体不适，建议到心理科或精神科评估。
4. 测评数据仅用于本次结果展示，请注意个人信息保护。
2. 本量表用于了解焦虑的性质，不能替代临床诊断。
3. 若长期处于高焦虑并伴随躯体不适，建议到心理科或精神科评估。
4. 测评数据仅用于本次结果展示，请注意个人信息保护。