情绪觉察量表（MAS）
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12 题区分「关注情绪」与「能说清情绪」两种觉察方式。
量表介绍
情绪觉察量表（Mood Awareness Scale，MAS）由 Swinkels 与 Giuliano 于 1995 年编制，把情绪觉察区分为「情绪监测」与「情绪标注」两种取向：前者指是否频繁关注自己的情绪，后者指能否准确描述和命名情绪，常用于情绪觉察与心理健康关系的研究。
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须知
1. 请根据自己一贯的真实情况作答，不必纠结个别情境。
2. 本量表为自评工具，结果用于自我了解，不能替代专业诊断。
3. 请凭第一感觉作答，无需刻意选择「更好」的答案。
4. 测评数据仅用于本次结果展示，请注意个人信息保护。
2. 本量表为自评工具，结果用于自我了解，不能替代专业诊断。
3. 请凭第一感觉作答，无需刻意选择「更好」的答案。
4. 测评数据仅用于本次结果展示，请注意个人信息保护。