Epworth 嗜睡量表（ESS）
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8 题评估你在日常场景中的白天嗜睡倾向，是国际上最常用的日间困倦筛查工具。
量表介绍
Epworth 嗜睡量表（Epworth Sleepiness Scale, ESS）由澳大利亚睡眠医学专家 Murray Johns 于 1991 年编制。它通过询问个体在八种日常情境中打瞌睡的可能性，评估白天的总体嗜睡水平。ESS 因简洁、稳定、跨文化适用，被广泛用于睡眠门诊、职业安全评估与睡眠呼吸暂停（OSA）的初筛。
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须知
1. 请根据「最近一段时间」的通常情况作答，而非最近一两天的特殊状态。
2. 若得分偏高且伴打鼾、夜间憋醒，建议到睡眠门诊排查睡眠呼吸暂停。
3. 从事驾驶、高危作业者应格外重视嗜睡信号，注意安全。
4. 本量表为筛查工具，不能替代多导睡眠监测等客观检查。
2. 若得分偏高且伴打鼾、夜间憋醒，建议到睡眠门诊排查睡眠呼吸暂停。
3. 从事驾驶、高危作业者应格外重视嗜睡信号，注意安全。
4. 本量表为筛查工具，不能替代多导睡眠监测等客观检查。