浙大：抑郁症康复关键：5个锻炼需坚持

一个人情绪低落时，这句看似简单的话，其实背后藏着科学道理。心情低落不是矫情，是真的病了。咱们大脑里有个叫血清素的化学物质，它要是罢工了，卡顿死机，连吃饭喝水都觉得费劲。对抗抑郁最有效的不是爱和陪伴，我

#抑郁症 #浙江大学 #交个朋友吧 #睡眠 #体育 #美好，一直在身边 #香蕉 #不完美妈妈 #2019科技之光 #广场舞 0 评论 0 赞 2025-08-19