PANAS 正性负性情绪量表
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20题双维度评估正性与负性情绪
测试介绍
正性负性情绪量表（Positive and Negative Affect Schedule, PANAS）由 Watson 等人编制，将情绪分为正性情绪（PA）和负性情绪（NA）两个独立维度。
适用人群：希望了解自身情绪倾向、进行情绪追踪或积极心理学研究的人群。
施测方式：自评，20 题，每个情绪词按近期感受程度 1（非常轻微/完全没有）至 5（非常强烈/极度）五级评分。PA 和 NA 各 10 题，分别独立计分，PA 反映活力、热情、专注等积极状态，NA 反映痛苦、恐惧、内疚等消极状态。
PANAS 的理论假设是正性与负性情绪并非同一维度的两端，而是相对独立的两个系统，一个人可以同时高 PA 和高 NA。它广泛用于情绪研究、人格特质评估和情绪干预效果追踪。
适用人群：希望了解自身情绪倾向、进行情绪追踪或积极心理学研究的人群。
施测方式：自评，20 题，每个情绪词按近期感受程度 1（非常轻微/完全没有）至 5（非常强烈/极度）五级评分。PA 和 NA 各 10 题，分别独立计分，PA 反映活力、热情、专注等积极状态，NA 反映痛苦、恐惧、内疚等消极状态。
PANAS 的理论假设是正性与负性情绪并非同一维度的两端，而是相对独立的两个系统，一个人可以同时高 PA 和高 NA。它广泛用于情绪研究、人格特质评估和情绪干预效果追踪。
测试须知
1. PA 和 NA 独立计分，高分不意味着另一个低分，两者可同时高或同时低。
2. 请根据指定的近期时间范围（如「过去一周」）作答，确保一致性。
3. 本量表测量的是「情绪状态」（可变），也可设定为「特质」（稳定倾向）使用。
4. 结果仅供自我了解，不能作为临床诊断。
2. 请根据指定的近期时间范围（如「过去一周」）作答，确保一致性。
3. 本量表测量的是「情绪状态」（可变），也可设定为「特质」（稳定倾向）使用。
4. 结果仅供自我了解，不能作为临床诊断。