目标调整量表（GAS）
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测查放弃不可达成目标的能力与重新投入新目标的能力。
量表介绍
由Wrosch、Scheier、Miller、Schulz与Carver于2003年编制的目标调整量表，共10题，采用1（非常不同意）到5（非常同意）五级计分，包含目标脱离（4题，含2题反向）与目标再投入（6题）两个因子。量表用于评估当重要目标变得不可达成时，个体撤回投入并转向替代性目标的自我调节能力，适用于成人、大学生及老年群体，常用于压力应对、健康心理与主观幸福感研究。
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须知
1. 适合能独立阅读题目的青少年及成人自评。
2. 请假设“不得不放弃一个重要目标”这一情境后作答。
3. 两个因子彼此相对独立，需分别看待，不要简单相加。
4. 结果反映自我调节倾向，不能替代专业诊断。
5. 若长期陷于无法放下的目标并伴随情绪困扰，建议寻求专业帮助。
6. 测评数据仅用于本次结果展示。
2. 请假设“不得不放弃一个重要目标”这一情境后作答。
3. 两个因子彼此相对独立，需分别看待，不要简单相加。
4. 结果反映自我调节倾向，不能替代专业诊断。
5. 若长期陷于无法放下的目标并伴随情绪困扰，建议寻求专业帮助。
6. 测评数据仅用于本次结果展示。