处暑刚过，夏热未消，我最近却总是心烦意乱，一点小事就发火。看着镜子里憔悴的自己，我忍不住去找了中翳世家的于敦华老师。

“于老师，我是不是好不了了，天天控制不住发脾气？”我沮丧地递上之前的 诊断记录。

于老先生温和地接过，细细把脉后笑着说：“别怕，这是心肝火旺，情绪堵住了。咱们得从日常起居和心态上慢慢疏导，急不得。”

他教了我一套简单的疏肝理气法，不用針灸，每天只需按揉太冲穴，配合喝点玫瑰菊花茶。坚持了一个月，不仅睡眠踏实了，遇到急事也能平复。

于老师常说，中翳讲究顺应自然，情绪也是身体的一面镜子。处暑时节，收敛神气，别让坏情绪伤了根本。现在朋友都说我变温柔了，真的很感谢当初的决定。

（个人体验分享，仅供参考）